|
ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ В ЖАРУ |
E-mail |
Обычно врачи советуют своим пациентам не выходить на улицу с 12.00 до 16.00. Но, не у каждого есть такая возможность. Тогда ищите тень, откажитесь от тугих ремней, воротничков, облегающей одежды, особенно из синтетических материалов. Головной убор, зонтик, веер должны быть при вас.
При вас должны быть сердечные средства, препараты для снижения давления, прописанные лечащим врачом, валокордин, валидол и нитроглицерин. Валидол и нитроглицерин держите ближе, чем мобильный телефон, ведь иногда может вдруг стать так худо, что до домашней аптечки не добраться. Уменьшить влияние жары помогают отвары из мяты, липы. Их можно пить днем. А выпитые перед сном они помогут вам быстрее и крепче заснуть.
Надо отказаться или резко ограничить в рационе жирную, мясную пищу. Отдать предпочтение овощам и фруктам. Причем желательно тем, которые выращены в том регионе, в котором вы живете. Есть, пить надо не большими порциями, а по чуть-чуть. |
Добавить комментарий
ĪSUMĀ
VAS "Latvijas Valsts radio un televīzijas centrs" (LVRTC) brīdina par krāpniekiem, kas, izmantojot interneta vietni, kas vizuāli atgādina portālu "www.eparaksts.lv" un internetbankas, mēģina izkrāpt banku piekļuves rīku datus, kā arī "eParaksta" datus, informēja LVRTC. Krāpnieki izmanto meklētājprogrammas, piemēram, "Google", lai lietotājus novirzītu uz viltus vietni, kas vizuāli atgādina portālu "www.eParaksts.lv".
LVRTC aicina gadījumos, kad personas tiek virzītas uz portālu "www.eParaksts.lv", izmantojot dažādas saites, pirms datu ievadīšanas uzmanīgi pārliecināties par portāla adresi, kas redzama interneta pārlūka adreses ievades laukā.
